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2008年 02月 16日 ( 1 )

• 寒くてカラダが・・・
  [ 2008-02 -16 01:45 ]

寒くてカラダが・・・

なまってるので走ることにした。

・・で、今日が初日ｗ　週に２～３回は走るようにしよう！
本日はｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ＞ﾗﾝﾆﾝｸﾞ＞ｸｰﾙﾀﾞｳﾝをﾉﾝｽﾄｯﾌﾟで35分。
実走25分？　いい汗掻いたぜ。

目標は8キロ/30分位で勘弁してやろうｗ
それにしても最近のシューズはよく出来てるな、アスファルトの上なのに、ヒザも足首もなんとも無い・・・明日の朝は分かんないけどねｗ